REGRESAN LOS CLASICOS

LOS FAVORITOS DE OCTUBRE

En el mes que nos recuerda la temporada de otoño, llegan con esta los grandes cambios de la moda con las pasarelas, particularmente las que arma el líder mundial de la excelencia automotriz, la empresa alemana Mercedes Benz quiere estar bien “fashion” en México y el Mundo. Con esta misma intensidad se da la bienvenida al rey de los deportes, primero con los juegos de play off en las Ligas Mayores y posteriormente aquí en Mexicali con el vuelo de los Águilas en su Nido, hoy bautizado “B Air”, que durante 68 años han mantenido una pelota de calidad en la liga del pacifico, por tal motivo para la temporada 2014-15 los Caballeros de Juan Gabriel Castro buscarán dar a la afición su cuarto título tras 37 participaciones en la Liga el Pacifico, la cual no se gana desde el año 1999, desde entonces se han quedado en semifinales en cinco temporadas, particularmente en las últimas dos que fueron cuarto y segundo lugar. El próximo 11 de octubre inicia la aventura emplumada en la casa del nuevo equipo, los Charros de Guadalajara, toda una incógnita por la forma en que se maneja la Liga, y pagarán la visita al Nido el sábado 12. Confiamos en que esta temporada nos dé mucho más que un jugador destacado, como el novato del año, logro bien merecido para Xorge Carrillo.     

Así como en las Mayores se dan los mejores lanzamientos a la búsqueda del Clásico de Octubre, este mes es de los lanzamientos musicales, que ante la falta de discos nuevos, las grandes bandas alimentan las tiendas de discos con la reedición de álbumes que hicieron historia en el rock, como Led Zepelin, Pink Floyd, Ozzie, hasta Donna Summer y más recientemente Oasis, una práctica habitual de las discográficas en estos tiempos. Y en la Gran Carpa, disfrutaremos de dos trepidantes juegos de pelota entre cuatro comodines, toda la campaña se decide en un solo encuentro, en el papel lucen favoritos los Pirates que dominaron a los Gigants en la fase regular, ganaron cuatro de seis cerrados duelos. Pittsburgh venció en cada dos de esos tres duelos y en calidad de visitante también se quedaron con dos partidos de la serie pactada a tres encuentros. El triunfador se medirá a Washington a partir del viernes 3 de octubre, que fue el segundo mejor equipo de las Mayores. Los Dodgers y los Cardinals son los otros equipos del viejo Circuito, ambos jugaron por el pase a la Serie Mundial el año pasado en la que San Louis sucumbió ante Boston. 

En la Liga Americana, el duelo de comodines será entre los Atlhetics de Oakland y los Royals e Kansas City, en la casa del segundo, que fue el único equipo que no superó la meta de 100 cuadrangulares en todo el Circuito, pero producen cuatro carreras por juego y permiten 3.5. Más poderosa luce la ofensiva de Oakland, que a pesar de haber perdido 16 juegos en septiembre alcanzó a calificar, basados  en 146 cuadrangulares, 4.5 anotaciones por 3.2 que permitió su cuerpo de lanzadores, la segunda mejor marca del joven circuito. El vencedor en juego a ganar o morir deberá enfrentar el jueves a los Angelinos de Anaheim, que terminaron con la mejor marca de las Grandes Ligas (98-64). Los Tigers y los Orioles son los otros equipos del joven Circuito, en la temporada regular Detroit les ganó 5 de 6 juegos,  ambos no ganan el Clásico desde la década de los 80’s, por lo que lo mejor está por venir.   

MOMENTO DE INSPIRACION

Debemos de emplear nuestros momentos de descanso a la meditación física y mental para potencializar nuestra energía con movimientos inspirados en la yoga, lo que elevará nuestra calidad de vida. El primer punto es hacer a un lado nuestra ajetreada agenda personal, para brindarle un momento a la “respiración circular” en la que no debemos de hacer pausa entre la inhalación y la exhalación, la clave está en relajarnos por completo y dejar que salga el aire lentamente, siendo más fácil cuando se respira por la boca, en lugar del método natural que es por la nariz. Este momento de inspiración parte de concentrarnos en cosas simples para alejar los pensamientos que nos distraen, otro breve ejercicio es cuando se hace la técnica “alterna por las fosas nasales”, que consiste respirar por una fosa nasal a la vez, te ayuda a respiraciones más profundas, lo que resulta relajante y oxigena la sangre. Esta técnica eleva los niveles de energía y focalización de nuestras metas. Cada uno de estos ejercicios debe de realizarse con un mínimo de diez repeticiones.

Si desean mayor acción, pues entremos al estiramiento, lo que nos brinda flexibilidad, el primer paso es tocarse las puntas de los pies, que puede hacerse de pie o sentado, lo que destensa la espalda baja y las pantorrillas, un buen momento es practicarlo en una tina de baño con agua caliente, lo que relaja nuestros músculos. Un paso básico es sentarse en el piso con las piernas cruzadas, lo que permite estirar las caderas, rodillas y espalda, y finalmente el tercer paso, estirarse de pie o sentado, estirando las manos en lo que se conoce como la posición de la mariposa, lo que puede ser más intenso si se toca las plantas de los pies, así de sencillo y práctico es relajarse. Estos momentos de inspiración son para llevar una vida plena, lo que nos permitirá satisfacer tres necesidades: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hallan presentes, hay armonía. El yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de una persona. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina.

DESDE LA BANCA

Se fue una gran oportunidad de convivir con la familia el pasado sábado en el Parque Vicente Guerrero…Gracias a los organizadores y al buen Samy Olivo…Arranca el Show de la NBA con LeBron en Cleveland…Faltan 4 años para el Mundial de Rusia 2018…El 5 de octubre se correrá el Grand Prix de Sochi Rusia…Tenemos futbol entre semana destacando el duelo de Xolos recibiendo al Cruz Azul y el sábado el Clásico Joven…El Pájaro que si vuela por los espacios informativos está aquí.

Columna No. 201 y las que siguen

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